Gesprektherapie is een vorm van hulp waarbij een kind of jongere in alle rust kan praten over wat hem of haar bezighoudt. In een sessie zitten we samen in een rustige ruimte en nemen we de tijd om stap voor stap te verkennen hoe het gaat. Er is ruimte voor woorden, maar ook voor tekenen, spel of voorbeelden uit het dagelijks leven, zodat het past bij de leeftijd en het tempo van het kind.

Een sessie begint vaak met even bijpraten: hoe was de week, wat ging goed en wat was lastig? Daarna kijken we samen naar situaties die spanning geven, je verdrietig maken of verwarren. We zoeken naar woorden voor gevoelens en naar manieren om ermee om te gaan. Niets is raar of gek; alles mag benoemd worden.

Gesprektherapie kan helpen bij verschillende zorgen. Ook bij boosheid, onzekerheid of lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak kan het opluchten om erover te praten en samen overzicht te zoeken.

De therapie is een veilige plek waar kinderen en jongeren op hun eigen tempo kunnen vertellen wat er speelt. Ouders worden betrokken tijdens oudergesprekken of in gezamenlijke gesprekken met het kind of de jongere. Tegelijk blijft er altijd een vertrouwelijke ruimte voor het kind of de jongere zelf, zodat hij of zij zich echt vrij kan uiten.

Door regelmatig in gesprek te gaan, ontstaat er meer grip op gevoelens en situaties. Kinderen en jongeren ontdekken dat ze niet alleen staan en dat hun reacties begrijpelijk zijn. Samen zoeken we naar kleine, haalbare stappen die het dagelijks leven lichter maken, thuis, op school en in contact met anderen.

Het doel van gesprektherapie is niet om alles "perfect" te maken, maar om meer veerkracht, zelfvertrouwen en begrip te ontwikkelen. Zo ontstaat er weer ruimte voor plezier, ontwikkeling en toekomstplannen, op een manier die past bij het kind of de jongere en zijn of haar omgeving.